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Lukas Klaschinski über Gefühlsbereitschaft, Wut spüren und emotionale Erfüllung | Laut gedacht
In der neuesten Folge von „Laut gedacht“ beleuchtet der Psychologe, Speaker und Autor Lukas Klaschinski das Thema Emotionen und den Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und der Bereitschaft, ausnahmslos alle Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen.
„Es ist ganz wichtig, dass wir unsere Gefühle auch leben,” stellt Lukas Klaschinski im Interview klar. Der Psychologe erzählt unter anderem, wie das intensivere und bewusste Wahrnehmen unserer Gefühle nicht nur dazu beiträgt, alte emotionale Themen zu verarbeiten, sondern auch einen Schlüssel zu einem erfüllteren Leben darstellen kann. 🌈
Dabei sind laut Klaschinski sowohl unangenehme als auch angenehme Gefühle von Relevanz. „Für mich hat jedes Gefühl eine wichtige Information.“ Um das bewusste Fühlen im Alltag zu ermöglichen, seien zwei Schritte wichtig: Achtsamkeit - innezuhalten, physische Empfindungen zu spüren und in den Moment zu kommen - und Akzeptanz. 💭🌟
Kamera: Jakob Erlenmeyer
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Jasmin Hollatz, Johanna Weiner
Eine Produktion von svenson suite (www.svenson-suite.de) im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.
Wir bedanken uns für die Unterstützung dieses Frnd-Projekts bei der Deutschen DespressionsLiga e.V. und DAK-Gesundheit.
Laut gedacht ist ein Format von frnd.tv, in dem Prominente und Betroffene über ihre Erfahrungen mit Depression, Suizid und mentalen Krisen sprechen. Sie berichten von schwierigen Situationen, die sie selbst erlebt haben, und erzählen von Strategien zur Bewältigung dieser Krisen. Moderator Klaas Heufer-Umlauf reflektiert zum Beispiel den gesellschaftlichen Umgang mit mentaler Gesundheit „damals und heute“ , die ehemalige Profi-Bahnradsportlerin Kristina Vogel spricht über mentale Gesundheit im Profisport und die Singer-Songwriterin LUNA berichtet davon, wie sie in der Musikbranche ihren Weg zu sich selbst gefunden hat.
Schaut gerne in weitere Folgen rein:
►Kristina Vogel über Leistungsdruck und neue Challenges mit Behinderung | Laut gedacht - ua-cam.com/video/Ke6vwj8cWDc/v-deo.html
►Julia Knörnschild über Mama-Sein, Tagesklinik, Depression und ADHS | Laut gedacht - ua-cam.com/video/tKsF8VEfIfk/v-deo.html
Jedes Jahr sterben über 9.000 Menschen in Deutschland an Suizid. Über 5 Millionen Deutsche leiden an Depressionen. Trotzdem wird in der Gesellschaft noch nicht genug darüber gesprochen und psychische Erkrankungen weiterhin stigmatisiert. Freunde fürs Leben e.V. wollen das unter anderem mit diesem UA-cam-Kanal, frnd.tv, ändern - denn durch gezielte Informationsvermittlung über Warnsignale, Hilfsangebote und Therapiemöglichkeiten ist Suizidprävention möglich. Hier findet ihr zahlreiche Videos zu den Themen mentale Gesundheit und dem Umgang mit Krisensituationen. In unseren Formaten Laut Gedacht, Bar-Talk und Vicky will’s wissen sprechen Prominente, Expert:innen und Betroffene über Depressionen, Angststörungen und Co. und nehmen euch mit auf ihren Weg, mit psychischen Belastungen umzugehen. Wenn euch das Thema auch abseits von UA-cam interessiert: Wir klären außerdem auf unserer Website frnd.de, unseren Social-Media-Kanälen auf Facebook und Instagram und in unseren Podcasts über Suizid und Depressionen auf.
Die Links dazu findet ihr hier:
► www.frnd.de
freundefuerslebenev
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#frnd #freundefuersleben #mentalhealth
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КОМЕНТАРІ

  • @themazasekder_im_rollstuhl3161
    @themazasekder_im_rollstuhl3161 Годину тому

    Danke für dieses Interview

  • @LenaMittelmeier
    @LenaMittelmeier 2 години тому

    Frau Dr. Knaak war eine sensationelle Fußballspielerin, und ich bin mir sicher, dass sie eine ausgezeichnete Sonderpädagogin sein wird.

  • @robinhoft4837
    @robinhoft4837 13 годин тому

    Hey Leute die hier Kommentieren, alle machen doch CHALLENGES.... wie wäre es mal mit einer Woche WERTFREI zu sein, versucht es mal bewusst.... interessant was dabei herauskommt

  • @lenilein559
    @lenilein559 2 дні тому

    Danke für den Beitrag

  • @dominicwolf8964
    @dominicwolf8964 3 дні тому

    Nix ist perfeckt......aber nie die bestie wie er war😅

  • @hansscahdata6642
    @hansscahdata6642 3 дні тому

    Dieses Buch, was hier dankbarerweise als Filmclip gezeigt wird, ist nicht ohne Grund ein Meilenstein...in der Erklärung (auch für Nichtbetroffene) über das "Gesicht" der Depression. Vielen Dank für das Video dazu.

  • @videolugtnicht7378
    @videolugtnicht7378 4 дні тому

    Noch ein Bühnenmensch, der sich "geoutet" hat! Gute Sache das! Viel Erfolg beim Kopf grade kriegen!

  • @DigiTagebuch
    @DigiTagebuch 5 днів тому

    Hallo ich bin 55 Jahre, alt, männlich und leide gerade aktuell unter meiner 4 Depression. Es fühlt sich so an, als sei eine schlimmer,als die Andere. Vor kurzen die Klinik verlassen,Medis wieder abgestzt: Entzugserscheinungen - Medis haben alles bei mir nur verschlimmert! Ich bin damals drei mal aus der Depression gekommen, ohne Medis. Suche auf diesem Wege Kontakt zu depressiven, die sich austauschen wollen. Bin gerne bereit über meinen Verlauf zu berichten, dass kann dazu beitragen, dass unsere Blase, die sich über uns aufgebaut hat, platzt. Es hilft mir ungemein darüber zu schreiben und auch Antworten würden mir weiter helfen. Zur Zeit bin ich zu Nichts in der Lage, ausser nach Kommentaren zu suchen ,von Gleichgesinnte

  • @Rantanplan82
    @Rantanplan82 6 днів тому

    Danke für diesen wichtigen und mutigen Beitrag ✌️

  • @elcommandante1895
    @elcommandante1895 6 днів тому

    Also ich komme leider "vom Land" (ostdeutsche Provinz *kotz) und das ist einer größten Faktoren warum ich seit fast 25 Jahren (Jungendzeit) Depressionen habe. Dörfer/kleine Städte komme hier viel zu gut weg, was das betrifft, das wird mir zu klein geredet!

  • @kerstinknorre7604
    @kerstinknorre7604 7 днів тому

    Das wäre genial wenn es das gäbe

  • @user-nt4zl9jo4o
    @user-nt4zl9jo4o 7 днів тому

    Exestiren

  • @ralphbaier7793
    @ralphbaier7793 8 днів тому

    Jedenfalls heute nicht alleine. Schomma was. Danke.

  • @manuelalauenroth8380
    @manuelalauenroth8380 9 днів тому

    Ja Danke ich kenne ,denn schwarzen Hund .Und wenn dein Partner Dich nicht versteht , und trotzdem eine Therapie gemacht hat um ihm zu zeigen,das ich doch alles Versuche. Und mit Tabletten geht es ,um es so gut wie es geht zu schaffen ,sich nicht zu vergessen.❤

  • @andreamariagebhart9294
    @andreamariagebhart9294 10 днів тому

    Bei mir waren Borrelien die Ursache. Denkt auch an Parasiten, euer Arzt tut es NICHT.

  • @pascalchristmann414
    @pascalchristmann414 11 днів тому

    Du bist nicht allein!❤ Bleib stark! Und denk so oft es geht an die positiven Dinge!

  • @KarlaVoengel
    @KarlaVoengel 12 днів тому

    Wut ist voll wichtig- erste mal gespürt 1997 - und weiterhin unterdrückt. Drüber gelesen und gehört erst ca. 2020+!!!! Heute ein gern gesehener Gast meine Wut! Ich werde krass laut aber nicht gegen jemanden nur ich in meinem direkten Umfeld (2m) gut es gehen auch Teller dabei kaputt unter meinen Füßen. Ich will das gar nicht, es ist ein Beispiel. Aber danach ging es mir richtig gut. Es musste etwas raus, was ich jahrelang in mich reingefressen habe. Heute kann ich das lange vorher schon ausleiten. Weil man sich ja weiterhin anpasst drinnen wie draußen, ist ja immer wieder mal Wut da oder Frust. Sympatische Nora, danke fürs Teilen.

  • @yxz6
    @yxz6 14 днів тому

    Danke für deinen Mut ❤️ und die Offenheit 🙏🙏🙏 Und danke für das ausreden lassen🙏🙏🙏

  • @katja8973
    @katja8973 14 днів тому

    Interessant..mein Platz habe ich 2 Jahre gesucht... aber mein schwarzer Hund ,ist stark.

  • @rotewelle1901
    @rotewelle1901 14 днів тому

    Oha ist klaas alt geworden

  • @ulis.4536
    @ulis.4536 15 днів тому

    Beste Therapie forever. Danke dafür 😊

  • @dominicwolf8964
    @dominicwolf8964 15 днів тому

    Mir hat er auch geholfen

  • @mara4303
    @mara4303 16 днів тому

    Ich habe auch schon so 20 Jahre schwere Depression. Nichts hilft wirklich. Bin wirklich verzweifelt

  • @ninifly
    @ninifly 21 день тому

    Genauso lief es auch bei mir! Ich wachse immer noch mit nun 57 dran. In unserer Gesellschaft hat Wut und nicht funktionieren keinen Platz. Das muss sich ändern, damit wir authentisch bleiben dürfen... Psychischer Erkrankungen werden leider immer noch stigmatisiert. Therapie ist sinnvoll und gut! Hatte 2 "Burnouts 😉 und nun endlich skills um mit meinem Anderssein und auch innerer Leere umzugehen. Seit nun 7 Jahren symptomfrei und wieder selbstbestimmt. Tolle, reflektierte und sehr authentische Frau. Ein sehr wichtiges und informatives Interview Therapie ist Leben und nicht Tod, weil man für sich Verantwortung und wieder selbstbestimung übernimmt. Grundbedürfnisse heißt das Schlagwort und Verbindung sowie Ehrlichkeit und eine echte Aufgabe... Vorsicht vor zuviel Schaf sein in unserer Gesellschaft! Ich plädiere gegen den reinen Funktionalismus und wieder für Menschlichkeit. Auch Medikamente helfen temporär und sind in einer schweren Depression echt unterstützend!!! Sucht aber auch nach eurem eigenen Weg der Selbstfürsorge. Dann lernt ihr mit dem "schwarzen" Hund zu leben. Mentale Gesundheit sollte Schulfach werden

  • @Nike10647
    @Nike10647 21 день тому

    @l.rrustemi8339 du wolltest wissen was falsch gelaufen ist da hast deine Antwort als du in Kontakt abgebrochen hast war so drauf die ganze Zeit

  • @tinchen6554
    @tinchen6554 23 дні тому

    Danke Thorsten ❤🫂😘

  • @tinchen6554
    @tinchen6554 23 дні тому

    Wenn man weiß woher man die Dressionen bekommt,da ist man ein Schritt schon weiter.So meine Erfahrung!

  • @AlteSchule74
    @AlteSchule74 24 дні тому

    Torsten spielt sich eigentlich runter.......ein Verhalten von "hochintelligenten" Persönlichkeiten....... Ich mache das übrigens auch immer....... 😢

  • @michaeljacobs4091
    @michaeljacobs4091 25 днів тому

    Wo zwei Menschen zueinander finden, ist Gott mit ihnen..in ihrer Mitte.

  • @tobias1182
    @tobias1182 26 днів тому

    Der Moderator ist richtig schlecht 😂 wie Felix ihn einfach langweilig sein lässt

  • @MrGohli
    @MrGohli 28 днів тому

    2 bis 3 Antidepressiva sind wenig.Da hast Du Glück gehabt. Ich habe,jetzt muss ich lügen...25-30 durch?! Ich hätte mehr probiert,aber ohne der Diagnose ADHS wären Antidepressiva ohne Medikenet nutzlos. Um durch den Tag zukommen nehme ich Medikenet,und für die Nacht Quetiapien,damit die bösen Gedanken nicht kommen,und ich gut schlafen kann.

  • @Waikiki1109
    @Waikiki1109 28 днів тому

    Wahnsinnig gut 😇👍🏻

  • @southoftheborderwestofthes9060
    @southoftheborderwestofthes9060 28 днів тому

    Nora<3

  • @kkelly4806
    @kkelly4806 Місяць тому

    Nicht nur die Quantität adequater Anlaufstellen für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist bescheiden. Auch die Qualität lässt arg zu wünschen übrig.

  • @okarinus2000
    @okarinus2000 Місяць тому

    Hab es mal versucht meinen "Freunden" zu sagen. Reaktion: Mir wurde gesagt das sei nicht witzig und die Nummer der Telefonseelsorge, Ach ja, und Einstellung sämtlicher Kontakte ihrerseits. Die Wahrheit ist, Die Menschen sehen es, aber wollen sich damit nicht belasten oder es ist ihnen einfach nur egal.

  • @ZG1968.
    @ZG1968. Місяць тому

    😔 so traurig

  • @salar7375
    @salar7375 Місяць тому

    Der Typ ist sooooooo super. Gibt keinen der sagt er würde ihn hassen. Ob Streber oder gangsta, alle lieben ihn❤

  • @Elisabeth-ti3qr
    @Elisabeth-ti3qr Місяць тому

    Sehr gut, meine Schwester hat Depressionen und leugnet sie...

  • @__-zw9uw
    @__-zw9uw Місяць тому

    Gibt es die angesprochenen App inzwischen?

  • @nicoschuster7621
    @nicoschuster7621 Місяць тому

    Torsten Sträter ist so ein wundervoller Mensch, es ist ein Segen, dass er über diese Erkrankung spricht und zur Entstigmatisierung dieser beiträgt!

  • @Lig_ht_N_ing
    @Lig_ht_N_ing Місяць тому

    Wer so linksversifft und krank ist kann nur Depressionen kriegen

  • @jurgenihl8306
    @jurgenihl8306 Місяць тому

    Danke für dieses Video. Gibt meiner Hoffnung auf ein lebenswertes Leben einen Schub.

  • @Schmitho1
    @Schmitho1 Місяць тому

    So einen Barkeeper bräuchte ich auch.......9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen mir, dass alles in Ordnung ist. Nur eine Stimmt fragt, ob ich mir sicher bin.

  • @phlix1
    @phlix1 Місяць тому

    Suche seit 2 Jahren nach Therapieplätzen, aber man muss sich leider sehr viel selbst helfen. Die Unterversorgung ist Wahnsinn und ich will auch nicht irgendeinen random Therapeuten von der Krankenkasse zugewiesen bekommen, mit dem ich mich nicht verstehe. Das ist das, was auch oft vergessen wird. Um sich zu öffnen, muss man auf einer Wellenlänge sein und Vertrauen haben.

  • @mariamuller6631
    @mariamuller6631 Місяць тому

    Was ich immer noch nicht verstehe was bei menschen wie torsten sträter oder krömer die depressiion ausgelöst hat..ich meine sie haben karriere...kinder...mehr als die meistem menschen haben...ich habe keinen partner keine kinder..meine arbeit kotzt mich an...keine besserung der zukunft in sicht....weiß dass ich im alter niemanden haben werde....daher ist bei mir die depression präsent....aber was ist das problem bei diesen männern? Ich versteh es nicht...

    • @kkelly4806
      @kkelly4806 Місяць тому

      Dann solltest du dich besser über die Krankheit informieren. Traurig, dass selbst Betroffene so wenig darüber wissen.

  • @ChloexPrice
    @ChloexPrice Місяць тому

    Ich finde die Videos von Malwanne total klasse! Krass, dass sie Panikattacken hat, ich kenne das gut...

  • @kaipiranha2648
    @kaipiranha2648 Місяць тому

    Die Frau ist und bleibt einfach absolut furchtbar...

  • @MandyClaaszen
    @MandyClaaszen Місяць тому

    Er spricht mir aus der Seele🙌😮‍💨

  • @Brassknuckle80
    @Brassknuckle80 Місяць тому

    Tip: der Song ballert richtig, wenn man den Ton ausmacht! Alles doof wenn Raul es nicht machen kann deshalb soll es für alle scheiße sein. Ein "Aktivist" ohne jedwede Lösungsansätze.

  • @susenwagner322
    @susenwagner322 Місяць тому

    Dass sich der Song "Automatisch" nicht um eine Person handelt, sondern um die Depression, das hat mich gerade so berührt und ich hatte Gänsehaut! 😢 Das wusste ich bis jetzt nicht. Mit diesen Lieder kann man so gut erklären, wie man sich fühlt. Danke Maddie ❤